Hvis det er energiskiftet så er det uansett et skifte i deg selv Silva. Hvis det f.eks er frekvensøkning så tenker jeg som så at det henger sammen med høyere, finere, klarere energier. Disse gjør at det kjennes tyngre å holde dem i kroppen, å bli værende i kroppen. Kanskje derfor du kjenner suget etter å fyke ut (piping og trykk i hodet) For å bli værende i kropp så tror jeg at det er fint å fokusere på den, den trenger å tilvennes finere energier. Du har jo fått mange forslag om som fokuserer på kroppen her. Å pleie og være snill med kroppen kjenner jeg for egen del at er viktig for tiden. Ved å fokusere sansende tilstedeværelse i den tror jeg en kan justere energiene....tilvennes.

Jeg har i noen mnd nå gjort en del av det der. Gamle smerter (tilbakeholdte ting) kommer også opp da, de trenger å finne sin forløsning. Jeg har måttet forholde meg til en del til gamle smerter som sitter i kroppen og det har vært ganske tøft for min del. Men kroppen endres faktisk av det og jeg kjenner at det er godt å gi kroppen fokus. Å lytte til den, å kjenne på hva som bor i den, hva den vil og ønsker seg.

Kanskje er det fint å danse også Kroppens egen dans, fri bevegelse, kroppens uttrykk. Å sette lyd på er også fint.