... å dele en meditasjon... PDF Print E-mail
Jeg har lyst å dele en fantastisk fin meditasjon med dere…skriver Tina på Debattsonen. Les om metoden, skru så av PCen og prøv denne, du som surfer innom Sjamansonen på jakt, etter fordypelse og klarhet.  Kanskje kan denne meditasjonen bli som en link for deg til Ditt Eget Indre Landskap og Kraften og Visdommen som venter på deg der...

Finn først en god cd, noe indiansk, samisk eller ”OM” hvis du har, musikk som har sterke og svake vibrasjoner, musikk som ”snakker” til sjelen din.

Sett deg godt til rette, eller legg deg ned alt etter hva som er best for deg
(har du mp3-spiller og kan være ute i naturen er det enda bedre)

Slapp helt av,
Lukk øynene,
Pust dypt inn igjennom nesen,
Og ut igjennom munnen…
Gjenta dette en 6-7 ganger…

Tenk deg så, at du har en liten kule/ball av rent skinnende gull fremfor deg

Fokuser på kulen
Den roterer sakte med sitt skinnende gullfargete lys..

Du ser at kulen vokser og lyset blir sterkere…

Helt til kulen er like stor som deg og gullfargen er intens og gnistrende…

Bruk noen minutter på dette…

Tenk deg at du blir trekt inn i kulen og det skinnende lyset

Til du er ett med kulen
Og ett med lyset…

Kjenn vibrasjonene av det healende lyset som beskytter deg
Føl tryggheten av kulen som er rundt deg og beskytter deg…

Visualiser dine chakra

Du åpner ditt Rot chakra og lar lyset flomme inn og igjennom og ut fra ryggsøylen

Du åpner ditt Hara chakra og lar lyset flomme inn og igjennom og ut fra ryggsøylen

Du åpner Solar plexus og lar lyset flomme inn og igjennom og ut fra ryggsøylen

Du åpner ditt hjerte og lar lyset flomme inn og igjennom og ut fra ryggsøylen

Du åpner ditt hals chakra og lar lyset flomme inn og igjennom og ut fra nakken

Du åpner ditt tredje øye og lar lyset flomme inn og igjennom og ut fra ditt bakhode

Og du åpner ditt krone chakra og lar lyset flomme inn og igjennom og ut i universet

Sitt slik en stund…
Kjenn at du er ett med deg selv, ditt høyere selv og universet…

Nå kan du, om du ønsker…

-   be dine hjelpere/kraftdyr om å komme frem med råd & veiledning
-   be ditt høyere selv, vise deg veien videre
-   eller ganske enkelt, du kan være ett med deg selv i universet

Når du føler du er ferdig med meditasjonen…

Lukk dine chakra, i samme rekkefølge som du åpnet dem…
MEN, hver bevist på å beholde lyset inne i deg

Trekk deg tilbake fra kulen og se den framfor deg igjen…

Se at den roterer og skinner foran deg…

Visualiser at den eksploderer og at hele verden blir innhyllet i lyset fra den…

Bruk et minutt eller to til å samle deg om nåtiden

God Meditasjon  wub


I Lys & Kjærlighet
Tina

Løftet frem på forsiden av

Ailo Gaup
Kommentarer (0)Add Comment

Skriv kommentar
mindre tekstfelt | større tekstfelt

security code
Skriv inn bokstavene ovenfor i tekstfeltet nedenfor


busy
 


Kopirett © Tre Bjørner Forlag 2008. Redaktør: Ailo Gaup.

Host: Kvisvik Nettutvikling